Center for mindfulness

Rentoutus ja stressinhallinta

hyväksyvän tietoisen läsnäolon avulla

Tie tasapainoisempaan tulevaan!

Rentoutus- ja stressinhallinta CD:n arvostelu
(Kaleva 10.2.2009)


Rentoutus- ja stressinhallinta-cd:n kansikuva Center of Mindfulness
Finland Oy
Rentoutus-ja stressinhallintaohjelma
Kaksi ohjelmaa, makuulla tehtävä kehomeditaatio ja istumameditaatio

Perustuu lääketieteen professori Jon Kabat-Zinnin yli 25 vuotta sitten kehittämään menetelmään. Selkeästi meditaatiotekniikan opettamista. Rauhallinen, miellyttävä- ääninen opastus ilman taustamusiikkia, lukuun ottamatta paria kongin kumahdusta, jotka nekin tuntuivat turhilta. Neuvoo hyvin, miten suhtautua omaan levottomuuteen, joka helposti häiritsee rentoutusharjoituksia.
Opetellaan tekniikkaa, jota voi käyttää itsensä rentouttamiseen missä vain. Antaa tässä kuunnelluista äänitteistä parhaat eväät itsenäisesti, ilman välineitä toteutettavaan rentoutukseen.

Päivi Alasuutari

Rentoutus- ja stressinhallinta-CD:n tilaus

Uutta! CD-tilaajana saat 10e alennuksen Rentoutus- ja stressinhallintaviikonloppukurssista. Etu on henkilökohtainen. Ilmoittautuessasi viikonloppukurssille kirjoita ilmoittautumislomakkeen lisätietoja-sarakkeeseen: "Olen tilannut CD:n". 

Tilausohjeet:

Maksa tilillemme CD:n hinta 28,50 €/cd (sisältää ALV:n ja toimituskulut). Suuremmissa tilauksissa kysy toimituskuluistamme.
Maksun saatuamme lähetämme CD:n

Pankkiyhteys: Center for Mindfulness Oy, Alandsbanken
IBAN: FI6566 0100 0105 1531
BIC/SWIFT: AABAFI22
Tekstiviite: CD-tilaus + oma nimi + osoite, johon CD:n voi lähettää

Lähetä meille tilaustietosi (kuinka monta CD:tä tilasit, nimesi ja osoitteesi) oheisella lomakkeella.



* merkityt kentät ovat pakollisia.
* Nimi :
* Email :
Puhelin :
* Katuosoite :
* Postinumero :
* Toimipaikka :
* Tilauksen tiedot :


Minulle saa lähettää sähköpostitse tietoa tulevista kursseista, koulutuksista ja uusista CD:stä.

© Leena Pennanen 2006 | Rentoutus ja stressinhallinta